国庆摘镜攻略：8天假期解锁无镜自由

国庆8天长假，是全年难得的“术后恢复期”——无论是计划摘镜后自信出游，还是想利用假期解决多年近视困扰，这份国庆摘镜全攻略能帮你提前规划、高效摘镜，让清晰视界成为最特别的“国庆礼物”。

1. 充足的休息与恢复时间

假期长：今年国庆有8天长假，为术后初期的关键恢复提供了充足的时间。

避免用眼疲劳：术后初期（尤其是前1-3天）需要让眼睛充分休息，减少电子屏幕使用（手机、电脑、电视）和阅读。长假期间没有工作和学业压力，可以轻松做到这一点，极大有利于角膜的愈合和视力的稳定。

从容复查：术后第1天、第3天或第1周通常需要到院复查。假期内可以轻松安排这些复查，无需向公司或学校请假。

2. 理想的天气和环境条件

秋高气爽，气候适宜：10月初的中国大部分地区，天气凉爽干燥，阳光不再酷烈。

降低感染风险：不同于夏季炎热多汗，秋季出汗减少，术后眼部的卫生更容易保持，降低了感染的风险。

利于恢复：紫外线强度减弱，气温舒适，有利于术后恢复和外出时的防护。

3. 为工作和学习预留缓冲期

即使假期结束，视力也已经度过了最不稳定的初期阶段。回到工作岗位或学校时，视力通常已经恢复到比较清晰和稳定的水平，能够应对日常的用眼需求，只需继续注意避免过度疲劳即可。

4. 医院和机构的便利安排

很多眼科医院和机构会针对国庆长假推出特别的优惠活动或套餐，选择此时手术可能在经济上更划算。医院通常会在此期间集中安排手术，流程高效。

1.提前预约

假期一般都是近视手术的高峰期，想要利用假期摘镜的小伙伴们，建议您提前预约。

如有戴隐形眼镜、角膜塑形镜、RGP等要根据医生建议提前停戴。

提前预约，早检查早手术。因为每位近视小伙伴的眼部情况、用眼习惯和年龄可能都不一样，医生会为每一位近视朋友进行术前检查评估，从而提供适合自己的摘镜方案。

2.术前检查

近视手术并非人人都能做，术前需对眼部条件进行评估。摘镜手术有着严格的适应症以及禁忌症，术前检查不但决定着你能否顺利手术，也将为接下来制定相关方案、实施手术提供重要数据。因此，如果想做摘镜手术，术前检查必不可少。

术前检查包含哪些项目：

一般来说，术前检查除视力检查、裂隙灯检查、综合验光、角膜地形图检查、非接触眼压检查、角膜厚度测量等常规项目外，必要时还需进行泪液测试、角膜形态检查、对比敏感度和眩光先查等特殊项目。[1]

▶术前应该注意作息时间，保持充足的睡眠以及合理用眼。

▶术检当天需散瞳，避免开车出行。建议提前安排时间。

做完术前检查、确定手术方式及手术时间，遵医嘱回家滴眼药水。

3.手术当天

手术当天建议不要独自开车来院，手术前医生会进行详细的术前宣教，听从护士安排进行术前准备，然后前往手术室外等待手术即可。

手术过程中心态放轻松，积极配合医生完成手术。

手术当天不需住院，遵医嘱适当进行眼部休息，如有不适要及时就医。

4.术后复查

很多朋友担心手术会不会耽误工作、天天面对电脑会影响视力恢复。

一般来说，术后复查无异常可正常工作或学习用眼，但需遵医嘱用药，定期复查，如有不适情况及时就诊。

国庆假期时间充裕，心情放松，没有工作和学习的压力，可以减少术后面对电脑、手机的时间，增加休息时间，利于术后恢复。

5.术后外出游玩小贴士 

• 眼药水遵医嘱滴用，不要忘记滴或嫌麻烦直接不滴。

• 外出有太阳光建议戴墨镜，或者打伞。

• 外出前备足眼药水，避免游玩中途不够用。

• 术后一周内不要揉眼睛，洗头洗脸时注意不要让污水溅入眼内。

• 多吃蔬菜水果、多喝水，缓解眼睛干燥。

• 保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜，不过度用眼。

清晰视界，是给自己的礼物。愿你在这个假期，不仅收获假期的喜悦，还能解锁无“镜”自由！

本文科普内容仅供参考，不作为诊疗依据。

图片来源：摄图网、原创

内容来源：

[1]华医学会眼科学分会角膜病学组. 激光角膜屈光手术临床诊疗专家共识(2015年)[J]. 中华眼科杂志, 2015, 51(4).

[2]计岩郑克李莹白继陈国红王锐徐铮唐敏张韬夏丽坤周行涛. "飞秒激光小切口角膜基质透镜取出术患者沟通专家指导意见." #i{中国眼耳鼻喉科杂志} 22.6(2022):661-664.[3]《中国激光角膜屈光手术术前验光及单眼视模拟专家共识(2023)》专家组等. "中国激光角膜屈光手术术前验光及单眼视模拟专家共识(2023)." #i{中华实验眼科杂志} 41.12(2023):1145-1151.